29 cze

Koncerty – UZALEŻNIAJĄ!!!! Dlatego teraz cierpię!

***KOSZĘCIN I BIERUŃ 27 czerwiec 2015 AnnaChwalebna i Zespół  Piersi***
Dzień dobry! To ja Wasza mega bolsza zwiezda mira AnnaChwalebna!
Chciałam Wam poopowiadać historyjki!! Miały to być historyjki obrazkowe, ale nie dostałam jeszcze zbyt dużo zdjęć! Póki co mogę podziękować za zdjęcia Erwinkowi i Rafałowi – bardzo Wam dziękuję!!!
Jednakże, nie mogę tak czekać i czekać! I nie napisać JAK BYŁO!!
Tak więc napiszę TERAZ, a później najwyżej zrobię ALBUM i tez będzie zacnie!
DSC03576
Dnia 27 czerwca 2015 roku, przyjechała do mnie Zwariowana Ekipa muzycznych przyjaciół z Zespołu Piersi i razem wyruszyliśmy do Bierunia, gdzie miała miejsce  próba przed koncertem, który odbyć się miał o godzinie 20.30 – ja wyglądałam tak! Osoby, które znają mnie dłużej – wiedzą, iż TA ODZIEŻ sygnalizuje SPECJALNĄ OKAZJĘ – rzadko noszę tą sukienkę, choć mam ja w szafie już niemalże od dekady! Tego dnia do jej włożenia sprowokowała mnie „Karolinka”, którą mieliśmy w repertuarze – pomyślałam, że tak będzie ładniej!
DSC03569
Mistrzem sceny i próby, był oczywiście Sebastianek!  Bardzo podoba mi się ta oto jego fotografia! Blogerki modowe szczają po girach gdy widzą tak dobrze dopasowane do basówki elementy garderoby! Nakrycie głowy, współgra z głównym akcentem kolorystycznym instrumentu, natomiast dodatkowe jego elementy doskonale dopasowane są do obuwia. Wszystko razem tworzy spójną całość. I tym sposobem, Sebastianek staje się MENEM CZERWCA 2015 hehehe.
DSC03572A oto kolejny ArcyMistrz! Grzesiu, który także odpowiedzialny jest za to by (dosłownie) wszystko grało. I teraz pewnie każdemu kłębi się w głowie ta myśl:
„jak ten człowiek zacnie wygląda za bębnami!” – tak!- nie tylko wygląda, ale także świetnie w to napierdaaaalaaa (nie – nie mogłam użyć innego stwierdzenia – ale tego nie zrozumie ten, kto nie usłyszy jak on…. napierdala!!!) – w tym momencie, aby zachęcić do pozostania na stronie i kontynuowania lektury tego wpisu, powiem, że mam w zanadrzu jeszcze jedno przepiękne zdjęcia Grzesia i z pewnością się tutaj pojawi (ku uciesze szalonych nastolatek hue hue hue) – ale to za momencik….
DSC03573….bo teraz przyszedł czas na zaprezentowanie kolejnych sylwetek członków zespołu. I oto na pierwszym planie, mamy zarysowane trzy postacie. Pierwsza od lewej, to Manio. Manio na pierwszy rzut oka – troszkę jak Dżizas! Sugeruje nam to specyficzne ułożenie rąk, oraz lekko przechylona głowa! Jednak tutaj cierpienia nie ma! Manio to radosny człowiek. Kolejną osobą jest Adaś – czyli zespołowy wioślarz – na tej fotografii możemy zaobserwować jego naturalne wyluzowanie i spokój. Skupienie na twarzy, wywołane jest pewnie widokiem sceny, na która tak na prawdę patrzą nasi bohaterowie. Ostatni, ale mega ważny jest kolejny człowiek Zespołu – to oczywiście Erwinek!!!! Stojący w pozycji „człowieka sukcesu”, trzymający w ręku wysokiej jakości sprzęt multimedialny hehe – patrzcie, patrzcie na jego wysportowaną sylwetkę i cieszcie się! Bo w doma tego nie macie!!!
DSC03583
O to to! To chciałam pokazać! Fajnie nie? Widać tą czułość i miłość – i nie, że jakieś tęczowe bracia! To nic innego jak prawdziwa męska przyjaźń! Fest fajnie mi się obserwuje chłopaków gdy pracują – choć robotę mają ciężką! Fest dobrze potem korzysta się z tego co przygotują na scenie. Zresztą muzycy zespołu, także ufają im w 100% i zawsze mają komfort psychiczny, że wszystko będzie bardzo ok, gdy wstąpią na scenę i zaczną sztukę!
I tutaj bardzo ważne zdanie: jeśli ktoś chciałby grać na poważnie, to MUSI mieć takie osoby w zespole! Bez TECHNIKI nie ma grania! NIE MA!
DSC03586
A eta na drugim planie Jasiu!! Hihihi!! Ania bardzo lubi Jasia! Bo Jasiu to dobry fachman i kolega! Hehe! Bez Jasia też grania by nie było! On ogarnia, te takie mega skomplikowane „uzordzenia”! To znaczy odpowiada za brzmienie – siedzi sobie całkiem z tyłu, za publiką i ustawia wszystko tak, by dobrze było słychać! I ja wiem, że robi to bardzo dobrze! Ostatnie koncerty,  były cudownie nagłośnione! Niczego nie było za dużo… niczego nie było za mało!! No cóż … – JASIU!! Łuhuuuuu!!!
No to jedziemy dalej!
DSC03589
A to już w Koszęcinie! Garderoba, która z powodzeniem mogłaby robić za krytą ujeżdżalnie – tako była srogo! hehehe! Po lewej stronie w kadr załapał się Asan, po prawej widać Dziadka i Małego.
DSC03590
A tutaj mój ochroniarz – który towarzyszył mi w moich przechadzkach! Tak by nikt z moich miliardów fanów, całkiem nie chcący nie zrobił mi krzywdy, błagając mnie o zdjęcie i autograf…..
….. taaaaa! Hehehehe!!! Nawet mucha na mnie nie usiadła – także nawet przed muchą nie trzeba było mnie ochraniać heheheh – może następnym razem! haha!
DSC03601
No i tutaj już jestem w miejscu, w którym być powinnam (i to często), – scena – występ – i elegancko! Zaśpiewałam PO SWOJEMU Karolinkę! Hehehe!
DSC03608
Pora występu w Koszęcinie była wczesna (17 godzina!!) dlatego nie udzielałam się dużo! Tam były dzieci, osoby starsze…. nie byli gotowi na Aniową dawkę Rock n Rolla hehehehe – ale może kiedyś….
DSC03614
A tutaj przesympatyczny Pan, który tego dnia był konferansjerem!
Niech się Pan nie martwi!! Ja też kiedyś zajmowałam się konferansjerką (hehehe) a potem zostałam Zwiezdą PopKultury hahahah!!!! Pozdrawiam!!
DSC03616
Ja i Zwiezda Wieciera! Bo to Święto zespołu Śląsk było! Cieszę się, że mam z Panem zdjęcie i cieszę się, że podobała się Panu moja wersja Karolinki HURAA!! Życzę wielu sukcesów i kolejnych pięknych występów!!
DSC03623
Bardzo pozdrawiam KOSZĘCIN! Było mi niezmiernie miło się przed Wami zaprezentować! Bardzo dziękuję!! Buzioryyyyy!!! Ihaaa!!
DSC03637
A to już scena w BIERUNIU!! Dotarliśmy na czas (oczywiście dzięki Sebkowi, który jest mistrzem kierownicy!!)
Duża scena, liczna publiczność – MEGAAAA!!
DSC03639
A teraz, obiecane wcześniej śliczne zdjęcie Grzesia! Pięknie wyszło! Człowiek skupiony na swej pracy! Skąpany w pół mroku! Wieczorowa pora! Na twarzy wypisane skupienie! Inteligencja! Mądrość!!!! Gotowy do startu! By ruszyć ku scenie i zrobić to co zrobić nada!! TAK!! To on – MAJSTER!!!!!!! Ach!
11696874_782943451821463_540341065_n
Potem i ja dałam czadu!! Gest niczym Fredi Mercury hahahah! Choć postura (akurat tutaj) za przeproszeniem – Smerfetki!!!!
Słyszałam jak po Karolince mnie wołaliście!!! Droga moja Bieruńska Publiko!!!
Widziałam, że było trochę POGO!!!!
Cieszę się, że Asan zawołał mnie od razu do Was by zaśpiewać Wam KOGUTA!!!! Było mi tak arcyzacnie!!! Tak się cieszyłam!!! Fajni jesteście i nie ma dwóch zdań – chciałabym jeszcze kiedyś do Was wpaść na jaki gig!!
DSC_0045
Och! Zdążyłam się przebrać hehehe! I Adam mnie zawołał! Cieszę się, że mogłam się z Wami pożegnać, razem z całym zespołem!!
Dziękuję ZESPÓŁ PIERSI – kolejne najpiękniejsze wspomnienia – do kolekcji!!
Dziękuję Bieruń!! Za to, że mnie wołaliście!!! Za to, że było Pogo! ha!! CZAD!!
DSC_0066
I znowu PLUS PIŃCET do lansu!! hahaha!! Powiem Wam szczerze, że mnie się to wszystko baaaaardzo widzi!!!!
I teraz jestem głęboko nieszczęśliwa (hehe) bo siedzę w domu! A wolałabym w busie!!! W drodze na koncert!! No i co Wy na to???
Bardzo Was pozdrawiam!!
Wasza Zła AnnaChwalebna

19 cze

Dobra powiem! Czas działa na naszą niekorzyść!!!!!

Witam! Dzień dobry wieczór!
Bardzo żałuję, że znakomita większość tych komentarzy dotyczących „kaloryfera” i zacnego zadu – ląduje u mnie w prywatnych wiadomościach hehehe – takie rzeczy powinniście pisać publicznie, żeby inni widzieli hahahaha! Bardzo dziękuję za pochwałę sylwetki! Otóż dbam i zostałam zapytana… „JAK??”!
Pisała do mnie między innymi Ewa Ch. (hihihihi), z pytaniem, jak udaje mi się zrobić, że wyglądam tak mega astralnie prze elegancko! No i postanowiłam powiedzieć! I pokazać!
Słuchajcie – ćwiczę! Nie da się ukryć, że się ruszam i to w sumie chyba nawet sporo! Cały dzień jestem aktywna i dość świadomie wykonuję każdy ruch – nawet widelcem do ryjoka z odpowiednim namaszczeniem! Typowe ćwiczenia to tak około 30 minut w ciągu dnia! Tzn. krótka rozgrzewka, trochę rozciągania, brzuszki, biko-triko hahah i oczywiście przysiady!!
Oprócz tego gdy tylko mogę jeżdżę konno, lubię też rower, ale aktualnie nie mam niestety na czym jeździć, oraz rolki. Psy także troszkę dają mi wycisk, bo te szczury serio szybko latają!! Lubię także basen, ale szczerze mówiąc dawno nie byłam – a to dlatego, że nie lubię kostiumów kąpielowych, a jak idę bez to wyrzucają mnie z kąpieliska!! Achhh!!
Chciałam Wam pokazać kilka fotografii z moich treningów, które przeprowadzam rzecz jasna- w domu! W moim pokoiku maleńkim! Wygląda to tak:
gim00
Skupienie – Mohuś już obserwuje! Mój mały zestawik hantli. Nie używam dużego obciążenia – bo nie widzę sensu – wolę zrobić więcej powtórzeń, aż do zmęczenia materiału – czyli do momentu aż mi się już chce rzygać i serio nie daję rady! Najczęściej dla motywacji wyobrażam sobie, że od każdego z bólem robionego powtórzenia, zależy czyjeś życie!
Podczas ćwiczeń nigdy się nie śpieszę – to nie są wyścigi – powoli, ale dokładnie.
gim01
Gdy hantelki są przygotowane, odkłądam je na bok i się rozciągam! Nogi, plecy – czyli na szpagat i mostki, czasem przy okazji machnę parę pompek – ale nie dużo, bo nie potrafię!
gim02
Gdy wyłażą mi już żyły na kepie, całuję Ryjka w łapkę i kończę etap rozciągania! Przechodzę do innych ćwiczeń….
gim05
…zaczynam od brzuszków, bo ich najbardziej nie lubię robić, ale robię od lat – wcale nie dużo! Ale za to z obciążeniem w łapkach. Lubię swój brzuch i mocno o niego dbam! Hihihi!
gim04
Potem pora na biceps, triceps – łąpki! Warto, żeby ktoś kto się zna na robocie, pokazał jak wykonuje się wszelkie ćwiczenia – bo robienie ich źle, nie ma sensu! Powiem Wam szczerze, że ostatnio dochodzę do wniosku, że chyba położę większy nacisk na łapy i barki!!
gim03
I ostatnia rzecz – ale bardzo ważna (ino bez głupich komentarzy!! hehehe) – Przysiady!! Przysiady bardzo często wykonywane są źle!!! Czyli bez sensu – jak masz robić źle przysiady, to już lepiej nie rób ich wcale i wracaj na kanapę żreć czipsy!!
Przysiady to dla mnie bardzo istotna część treningu i chyba zajmują mi najwięcej czasu!
Prawda jest taka moi drodzy i moje drogie, że nasze ciało z wiekiem się zmienia, a po około 35 roku życia już amba!!! Mięśnie już nie chcą się tak pięknie budować! Jak nie zadbałeś o sylwetkę i mięśnie, to już TU LEJT MADA FAKA!!!!! Dupsko oklapnie i w sumie możesz już umrzeć!!  Dlatego, póki macie czas, jesteście młodzi, ćwiczcie, bo potem będzie płacz!! Nawet jak Wam się wydaje (a i nie wydaje), że wyglądacie super, to i tak ćwiczcie – bo to się skończy – daję gwarancję poksipolu, że czas zrobi swoje! Nie mówię, że się zgrubnie! Ciało pozbawione mięśni zwiotczeje, skóra zacznie wisieć – nawet u szczupłej osoby!
Sam trening jest niczym bez odpowiedniego odżywiania! Nie jedzcie śmieci!!! Żryjcie śniadanie! Konkretne! A potem drugie! Mało smażonych rzeczy! Czytajcie etykiety! Potrzebujecie białka!! Nie żreć tłusto!!! Nie pić kolorowych, gazowanych napojów za dużo, a najlepiej wcale! Piwsko – NAJN!! Alohol-  NAJN!! Fajki – wiadomo – NAJN! A jak musicie to chociaż ograniczcie to wszystko!!
Cóż chciałam dodać? To co wyżej to mój podstawowy trening, partie ciała nad którymi skupiam się najbardziej – aczkolwiek raz w tygodniu, poćwiczę też klatę i plecy…. zresztą, co jakiś czas zmieniam zestawy (przysiady i brzuszki jedynie są na 4ever).
Teraz będę nadrabiać zdechłą łydkę oraz łapki, barki hihihi!!!
Bo lubię dobrze wyglądać – lepiej się wtedy czuję i dostaję miłe wiadomości!
Jasne, że od wyglądu ważniejsza jest osobowość, inteligencja…. z tym, że tych na pierwszy rzut oka nie widać (tzn u mnie widać ale nie każdy ma tak dobrze jak ja heheheh)
A pierwsze wrażenie w wielu życiowych sytuacjach, jest bardzo ważne!
Biercie se moje słowa do swoich 2 komór i 2 przedsionków i PAKOWAĆ!! YO!!!
11108246_1119238944756807_5935679153380291257_n
Pozdrawiam najpiękniej wszystkich!!! Idę zbierać hantelki z zoli. Buziory!
Wasza Zdrowa Zła Ciocia Ania

18 cze

To my! Stado! Pani poszła! Ja Ryjek opowiem!!!

Hau! To ja Ryjek! Pani poszła po jakieś gadżety dla nas – to odpaliliśmy kompa  i piszemy do Was! Koło mnie tu siedzi, Sushi, Faza, Api i Mohave! Wena jest w DOMKU, ale to zaraz wyjaśnię! Pani zawsze mówi, że jesteście spoko i Was lubi, dlatego się nie boimy!
Pani mówi też, że dobrze się z Wami gada i że czasem wchodzicie na tą stronę czytać i oglądać zdjęcia! A tak się składa, że mamy coś do przekazania i pokazania! Dlatego sobie pozwoliliśmy napisać!!! Bo dziś się stała dla nas fajna rzecz i chcemy się pochwalić!
Kochamy Panią, a Pani kocha nas!!! I Tak się działo od wczoraj – zobaczcie:

Kładliśmy się już wczoraj spać i nagle Pani wzięła Api i powiedziała:
O1
Potem wzięła także Mohusia, by też mu to powiedzieć!!
O2
Potem poszliśmy wszyscy spać, a jak rano wstaliśmy, to Pani nas-psy, zabrała na ładny spacerek!
O3
Wróciliśmy do domu! Koty jeszcze spały! A my-psy, wiedzieliśmy. że Pani robi domek!! I zrobiła, to myśmy go przejęli!!
O4
No ale Api się skapła o co loto…..
O5
….i do nas przyszła!!
06
W sumie to nie wiem czemu sami nie wpadliśmy, że można zajrzeć przez okno!! Hehehe!!
07
No i zrobiliśmy to – popatrzyliśmy do środka!! Wszyscy razem!!
08Powiem Wam….. że niezły ZONK!! Pani się fest a fest postarała! No może mogłoby być lepiej, ale jak na obecne warunki i możliwości to nie ma się do czego  doczepić!!
Magnificent Bedroom Design Inspiration in Brown Domination
Brawo Pani! Dostaniesz kość! Hau hau!!
10
No ja też zdębiałem, ale nie dałem po sobie poznać!
11
Chcieliśmy by Mohuś zobaczył, ale to on tak na prawdę jest prawdziwym Kozakiem-Maślakiem!! I jego to nie rusza!!
12
Przyszedł dopiero jak my wszyscy się już napatrzyliśmy i należeliśmy! Ale zrobiliśmy mu taki mały kawał hau hau hihihihih…..
13Faza się schowała za filarem, a jak Mohuś wszedł, to ona mu wskoczyła na pukiel!!! Hahaha! Ale mieliśmy wszyscy ubaw z Mohusia!! Heheeh hau hau!! To był bardzo fajny dzień! Jeszcze dziś my-psy pójdziemy na spacerek, a koty będą miały nowy żwirek w kuwecie! A potem wszyscy razem z naszą kochaną, najlepszą na Świecie Panią, pójdziemy spać! Pewnie wcześniej obejrzymy jakiś film! Choć w sumie zastanawiam się jaki film Pani puści, skoro na nowe odcinki GRY O TRON będziemy teraz czekać rok!! No chyba, że poczekamy w łóżku ten rok, pooglądamy a potem pójdziemy spać! Nie wiem!!! Ooooo – słyszę, że ktoś idzie! To chyba Pani wraca! To ja się wyłączam! Pozdrawiam w imieniu całego Stada! Nie mówicie Pani, że siedzimy na necie gdy jej nie ma! I to nie prawda, że oglądam filmiki hodowlane z hodowli dogów niemieckich!!!!! Hau!